W dzisiejszych czasach pomoc psychologiczna i wsparcie stają się standardową usługą. Mimo iż wygoda i jakość życia wzrastają, to współczesny świat dostarcza nam wielu niespodziewanych i często bardzo trudnych wyzwań. Tempo życia powoduje, że jesteśmy coraz mniej odporni, zarówno somatycznie, jak i psychicznie. Większość z nas jest stale narażona na długotrwały stres, niektórzy zaś mierzą się z traumatycznymi wydarzeniami. Z tych powodów pomoc psychologa okazuje się wyjątkowo ważna we współczesnych społeczeństwach.
W czym może pomóc terapia psychologiczna?
Psychologowie pracują zazwyczaj zgodnie z wybranym nurtem psychologicznym (np. psychoanalitycznym, psychodynamicznym czy poznawczo-behawioralnym) i stosują techniki terapeutyczne wywodzące się z poszczególnych teorii psychologicznych. Ważne jest, by terapia dostosowana była do problemów i osobowości pacjenta. Równie ważne jest dopasowanie pacjenta i specjalisty – znajdź takiego psychologa, który ci odpowiada i z którym czujesz się bezpiecznie.
W czym psycholog może pomóc?
– poradzenie sobie z trudną sytuacją życiową – to najczęstszy powód chodzenia na terapię. Mamy skomplikowaną sytuację rodzinną, trudne relacje w pracy, mamy za sobą traumatyczne przeżycia. Wówczas pomoc psychologiczna jest sposobem, żeby wrócić do równowagi.
– samodoskonalenie i rozwój – psycholog to nie tylko „lekarz duszy”, który wspiera ludzi w radzeniu sobie z trudnościami. To także trener, który może pomóc w osiągnięciu wyznaczonych celów. Nie bez powodu osoby profesjonalnie uprawiające sport, tworzące od zera firmę czy chcące osiągnąć sukces w show biznesie, szukają porady i wsparcia psychologa.
– lepsze radzenie sobie z własnymi emocjami, zaburzeniami nastroju lub lękiem – nie musisz mieć wielkich planów na życie ani trudnej sytuacji rodzinnej. Może po prostu nie panujesz nad emocjami lub lękiem i to wpływa na twoje samopoczucie, codzienne relacje z ludźmi i funkcjonowanie. Zwiększenie samoświadomości i poznanie technik radzenia sobie z lękiem i emocjami może poprawić twoje codzienne funkcjonowanie i wzmocnić poczucie własnej wartości.
Wsparcie psychologa pomaga lepiej zrozumieć własne zachowania i poznać schematy, które często rządzą naszym życiem, a w efekcie poprawić funkcjonowanie w rzeczywistości, która nas otacza. Niezależnie od tego czy odczuwasz spadek nastroju, masz kłopot z kontrolowaniem emocji, czy też chcesz coś zmienić w życiu lub osiągnąć ambitny cel – zawsze warto zwrócić się do specjalisty o pomoc i wskazówki.
Przyjmuję w gabinecie przy ul. Aleksandrowskiej 100 w Łodzi (Teofilów, Bałuty) oraz online. Jeśli zastanawiasz się, czy potrzebujesz pomocy psychologa, dobrym pierwszym krokiem jest konsultacja psychologiczna. Dalsza praca może przyjąć formę psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) lub terapii EMDR. Do gabinetu przyjeżdżają klienci z Teofilowa, Bałut, Złotna, Polesia i Rąbienia, a także ze Zgierza, Aleksandrowa Łódzkiego, Konstantynowa Łódzkiego i Ozorkowa.
Umów konsultację w gabinecie w Łodzi lub online
Gabinet psychologiczny Agata Bogusz, ul. Aleksandrowska 100 / lok. P1, 91-201 Łódź (Teofilów, Bałuty)
Poniedziałek–piątek 10:00–18:00, wizyty po wcześniejszym umówieniu
Zadzwoń: 570 35 35 31 · agata@agatabogusz.pl · Kontakt i dojazd
*
Be the first to comment.